MÓDULO 2
FUNCIONES DE LOS MACRONUTRIENTES EN EL ORGANISMO
Aprendamos juntos sobre la importancia de los Macro-Nutrientes en el organismo.
El ser humano es una máquina que necesita varios componentes para sus actividades diarias, conozcamos cuales son.
FUNCIÓN DEL AGUA EN EL ORGANISMO
¿Conocías que importante es el agua en el organismo?
El cuerpo está formado en más de un 65 por ciento por agua. El agua es más importante para sobrevivir que la comida, si se considera que se puede resistir sin alimentos sólidos durante semanas, no ocurre lo mismo con la ausencia de agua. El cuerpo la almacena en grandes cantidades y necesita reponerla constantemente. Recuerda! La recomendación de consumir de 8 a 10 vasos de agua diarios
GRUPOS DE ALIMENTOS
Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la buena salud. Elija alimentos que tienen un alto contenido de nutrientes (proteínas, vitaminas y minerales) comparado con la cantidad de calorías, de grasa y el contenido de sodio (sal)
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Funciones de los Macro y Micro Nutrientes en el organismo
Grupos de alimentos
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